久々に体重のこと

昔のブログでは、毎日書いていた私の体重。
はてなのブログに移動してから全然書いてなくて、たまに読者の方々からクレームを受けていたんだけど、久々に書こうと思う。
実は先週末、体が重いなぁーと思い久々に体重計に乗ると、過去最高の78.4Kg、体年齢45歳の表示！
ちょっとショックを受け、再度、ダイエットをする気になった。

私の場合はインプット量が多いのが問題なのは分かっているので、まずは食事量を減らし、深夜2時にご飯3杯もやめようと決意。
アウトプットの方は、平日歩き回ってしゃべりまくっている＋休日子供に振り回されている分で足りていると思われる。

で、一週間経って図ってみたところ、76.9Kg/43歳。
1.5Kg減で2歳の若返り！
この調子でしばらく続けよう。

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